2019年12月7日

オーストラリアン・カソリック大学

ACUのジム事情

今回取り上げるのは、ACUのトレーニングジムです。

トレーニング器具は、主要なウェイトトレーニングであるベンチプレスやスクワット、ラットプルダウン等を行える程度に充実しています。

値段も月額45ドル(3500円程度, 2019年12月時点) とお手頃です。

また、ジムにトレーナーが存在し、曜日ごとにトレーナーが直接ボクシングや体幹トレーニング、ズンバ(ダンストレーニング)を指導してくれます。ジムに入会するとトレーナーが各々専用のメニューを作ってくれます。

 

次にマシンを紹介していきます。

↑ランニングマシン

 

ボクササイズも体験できる

 

ダンベルも色々な重さがある

 

バーベルも色々な重さがあり、ベンチプレスやスクワットができる

 

ここでは懸垂等様々なトレーニングを行えます。

(H.N)

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